Tôi là Thuận, người hướng dẫn yoga tại mộc little farm.

 t h i n h k h o n g là con đường được tôi “chưng cất” từ chính những trải nghiệm của mình

yoga thinh khong - dưỡng sinh và phục hồi

Cốt lõi triết lý:

• Nền tảng Hatha Yoga cổ điển

• Thở là trung tâm

• Asana là phương tiện

• Tâm là đích

Nhưng qua nhiều năm trải nghiệm thực hành, tôi nhận ra:

Trong đời sống hiện đại, chỉ yoga cổ điển là chưa đủ.

Con người hôm nay:

• Ngồi nhiều

• Stress thần kinh kéo dài

• Hệ cơ xơ cứng

• Rối loạn nội tiết

• Mất ngủ

• Căng thẳng mạn tính
  
  

Cơ thể họ cần:

• Phục hồi

• Chăm sóc hệ thần kinh

• Tác động trực tiếp lên huyệt đạo

• Xoa bóp giải phóng tắc nghẽn

• Thanh lọc cơ thể & cảm xúc